MES PROGRAMMES
mes programmes bien-être
Retrouvez l’harmonie du corps et de l’esprit grâce à des séances guidées, accessibles à tous niveaux.
Chaque programme est conçu pour vous accompagner à votre rythme, où que vous soyez.
1.
rayonne
Le programme signature de longévité féminine !
Et si la véritable longévité ne se mesurait pas en années, mais en énergie ?
Dans un monde où tout s’accélère, ce programme invite à ralentir — à renouer avec l’intelligence naturelle du corps, à écouter ses cycles, à retrouver l’équilibre.
« Rayonne » est un programme de wellness holistique et de régénération féminine, conçu pour celles qui souhaitent vivre cette nouvelle phase de leur vie avec clarté, vitalité et élégance intérieure.
Ce programme allie neurosciences, naturopathie, yoga, hypnose et rituels de beauté naturelle pour réharmoniser le système nerveux, équilibrer les cycles hormonaux, renforcer la clarté mentale et éveiller la joie du corps.
2.
« Relax Baby »
Dans ce programme inspiré du Yoga Nidra, vous allez vous relaxer, vous détendre, puis peu à peu restructurer et transformer votre être de l’intérieur. Tel un phénix, à chaque séance, nous brûlons les résidus des anciennes habitudes pour renaître.
Vous pratiquerez un sommeil conscient, un état mental entre la veille et le rêve. En l’explorant, vous accédez aux dimensions profondes de votre esprit.
3.
Yoga de Déesses
Ce cours est une combinaison complète de Hatha Yoga, Yoga des Hormones, Yin Yoga et Yoga Nidra.
C’est une pratique douce et subtile, conçue pour l’équilibre de la femme.
J’y intègre des techniques qui vous aideront à rééquilibrer le système hormonal, tonifier le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.